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尋找人生的另一道曙光

   過去,我是熱愛心理學,喜歡觀察及掌握朋友一舉一動來令自己滿足。不過,在爸逝世後,我才發現到,原來我最不了解的人就是自己。曾有個時期,我過度關注及懷疑自己而變成容易緊張及焦慮。後來,通過一本書《心靈的力量:21天生涯改造計劃》而認識了NLP心理療法,我才逐漸康復。從中,我才了解到信念對於人的重要性。因此,我在書行買了幾本與NLP有關的書,希望能夠透過NLP重新出發。

 

  《NLP入門》這本書為你簡單的介紹NLP,它的真正潛在威力是要靠訓練及實踐來證明。NLP能夠釋放潛能,讓你如何從潛意識的才能變為意識。NLP身心語言程式提供你增強信譽以及人際溝通能力的簡單易學的技巧和策略。作者言簡意賅地告訴你怎樣才能:通過聲音、口語和體態語言等信息與人建立親密關系;了解他人如何感知世界,以便用他人可接受的方式來表達自己的思想;將消極體驗轉化為積極的機會;將模式、重構和調節等有價值的概論付諸實踐。

 

   我喜歡書中的一句話,“雖然你不能夠改變世界,但妳可以在思想中改變描述世界的方式。”人往往會因恐懼而感到害怕和壓力,恐懼往往卻是自找的。在充滿恐懼的世界,“我”是唯一的敵人。如果我們可以即刻轉念改變所發生事情的想法,你會內心一笑,原來這都是自己惹得禍。我們每個人在思考、言行和行動過程中可以做更多的選擇,這主要取決於我們注意力的指嚮。

 

   書中也有教導我們吹掉信念中的塵埃及選擇對妳有用的信念。如果你相信自己行,你就行;如果你自己認為自己不行,你就不行。當我們遇到事情産生各種想法,採納對我們有意義的想法,我們就有能力在人生旅途中永遠保持泰然自若、積極樂觀的心態。

 

   面對問題時,轉牛角尖是生活中最大的致命傷。前面明明有道牆,卻閉上眼睛撞上去,最痛的人卻是自己。如果即時煞車轉個彎,世界就會變得美好。如果你 “頭破血流”了,我相信這本書能夠協助你重新認識自己,逃出你過去的世界。如果你懂得應用NLP,我相信你的人生會出現另一道曙光。然而,不論熱心的程度如何,成功與否都取決於一個重要的因素:你有從自己開始做起的意願。俗語說:“榜樣是人類的學校,人們無需從別處學習。”

 

   雖然這本書的翻譯有點粗糙,要多番閱讀才能消化書中内容,但書中也有很多例子可以讓我們從新思考原有的生活方式及重整自己的價值觀。

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